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Emozioni con superpoteri: come ottenere forza riconoscendo e dando un nome ai sentimenti
Il nostro superpotere segreto: dare un nome ai sentimenti e riconoscerli Di cosa si tratta Tutti proviamo sentimenti, ogni minuto di ogni giorno, ma la maggior parte di noi non ha mai imparato a gestirli bene. Mentre a scuola abbiamo imparato la matematica e il tedesco, spesso siamo rimasti analfabeti quando si tratta di emozioni. Eppure è proprio qui che un incredibile [...]
Sviluppo personale - Scoprite la vostra mappa personale per ottenere più gioia, leggerezza, equilibrio e benessere.
Sviluppo personale: scoprite la vostra mappa personale per ottenere più gioia, leggerezza, equilibrio e benessere Di cosa si tratta Tutti vogliamo essere felici e in salute, sentirci bene e godere delle cose più belle della vita. Ma cosa ci rende felici, innanzitutto? Cosa facciamo per mantenerci in salute? Di cosa abbiamo bisogno per sentirci bene? E soprattutto COME? [...]
Dall'asilo nido alla classe: come gestire con facilità cambiamenti e paure
Dall'asilo nido alla classe: come gestire il cambiamento e l'ansia con facilità Di cosa si tratta In un mondo pieno di cambiamenti, i bambini si trovano spesso ad affrontare grandi passi: che si tratti del passaggio dal familiare asilo nido alla nuova classe o di superare l'ansia durante tali cambiamenti. Questo webinar vi invita a scoprire strategie collaudate per [...]
Quando la piccola fame (famelica) colpisce: capire le cause e trovare soluzioni
Quando arrivano i piccoli morsi della fame (famelica): capire le cause e trovare le soluzioni Di cosa si tratta La fame famelica è più di un semplice fastidio; può portare a un aumento di peso indesiderato e persino alimentarlo ulteriormente. L'obesità e la perdita di peso sono problemi complessi che richiedono un approccio olistico. Molti fattori sono interconnessi e si influenzano a vicenda. È quindi importante [...]
Fatica cronica - Esaurimento fino alla cellula
Stanchezza cronica - esaurimento fino alla cellula Contenuto Non siete più così produttivi? Avete bisogno di più tempo per rigenerarvi? Il sonno non vi aiuta a recuperare? Siete costantemente stanchi ed esausti? Vi sentite spesso male e siete più suscettibili alle infezioni? Se il vostro corpo funziona a fuoco lento, questo si manifesta come una perdita di energia e può portare a una diffusa [...]
Ormoni e yoga: il pacchetto benessere a tutto tondo
Ormoni e yoga - il pacchetto benessere a tutto tondo Contenuti La nostra istruttrice Bettina vi mostrerà come potete ripristinare il vostro equilibrio ormonale con l'aiuto dello yoga! Consigli e suggerimenti preziosi sull'equilibrio ormonale, indipendentemente dalla fase della vita in cui vi trovate! Approcci utili per la vostra vita quotidiana Questo è ciò che si prende con la menopausa [...]
Burnout: dalle richieste eccessive all'esaurimento
Burnout - dalle richieste eccessive all'esaurimento Contenuti Anche voi vi sentite stressati, esausti e svogliati? Il burnout è uno stato di richieste eccessive che di solito viene soppresso per molto tempo. Per molti di noi lo stress costante è diventato la norma. La sindrome del burnout si presenta in sordina, ma lentamente vi brucia. Cosa potete fare voi stessi [...]
La respirazione consapevole e i suoi effetti positivi sul corpo e sulla mente
La respirazione consapevole e i suoi effetti positivi sul corpo e sulla mente Contenuti Perché la respirazione è importante? Scoprite i molteplici aspetti della respirazione e i suoi effetti positivi sul corpo e sulla mente La connessione con il sistema nervoso: imparate come potete influenzare il vostro sistema nervoso attraverso la respirazione consapevole e passare dallo stress al rilassamento La prospettiva biomeccanica: imparate come [...]
Il superpotere invisibile: perché dormire bene è la chiave per ottenere salute e prestazioni ottimali
Il superpotere invisibile: perché dormire bene è la chiave per una salute e una performance ottimali Contenuto In questo webinar, Chris esamina il tema del "sonno sano" da tutti i punti di vista. Perché il sonno è ancora trattato in modo molto trascurato nella nostra società. Si potrebbe dire che il sonno ha un problema di pubbliche relazioni. Spesso si sente dire cose come "Dormire può [...]
Sintomi fisici - cause psicologiche
Sintomi fisici - cause psicologiche Contenuti Vi sentite male ma non sapete da dove provenga? Volete finalmente fare chiarezza sul vostro attuale stato di salute? Con il nostro webinar vogliamo aiutarvi. Scoprirete perché i sintomi fisici possono avere cause psicologiche. Imparerete quali sono le cause mentali delle tre classiche malattie comuni [...].